上次分享脱发自救居然过去这么久啦！最近好多朋友私信问我头顶的“大事”，今天统一汇报：发缝已经收窄，新长的小绒毛支棱起来了，头皮总算不再“见光死”！而且至今没再大把掉发，这感觉太爽了！
可能有新朋友不清楚我之前惨状，简单说下：每次洗头，水池堵得跟毛线团开会似的；吹完头发，地上掉的能攒出个小毛球。最要命的是发缝，宽得简直能插秧，头皮在灯光下明晃晃反光，看着镜子都心慌！
如果你和我差不多，下面我的“护发作战经验”或许能帮到你。
好了说正题，之前提过用的玖执一馆洗头粉，用了六个多月头顶慢慢被小绒毛覆盖了。评论区有人说我打广告，真不是啊！纯属自己用好了才敢分享！大家哪里买都行，记得认准正品！
展开剩余63%当然啦，每个人体质不同，效果快慢肯定有差别。千万别用几天没动静就放弃，耐心是关键！下面是我坚持用下来的变化：
大概用了两周，洗头时堵下水道的“毛团”明显变小了，手捋头发时指缝里夹带的“逃兵”也少了很多。用完一瓶时，照镜子扒开发缝仔细瞧，嘿，发根处居然冒出些细软的小短毛，像刚钻出泥土的小草芽！坚持用到第三瓶，最惊喜的是——发缝肉眼可见变窄了！以前头皮反光的“高速公路”终于被新生的“植被”慢慢覆盖，摸上去不再是光秃秃的滑溜感，而是带点扎手的生机。虽然还没回到巅峰状态，但这变化已经让我走路都想甩头发了！
后来去复诊，医生说毛囊活性恢复得不错，脱发基本稳住了。这结果，值了！
几条亲测有用的护发小贴士：
1.吃好“头发饭”：像鸡蛋、豆浆这些高蛋白的使劲招呼，头发最爱这个！黑芝麻、核桃当零食也不错。重油重辣？咱先放一放，头发抗议呢！
2.洗头别“烫毛”：水温千万别调太高，温水最温柔。吹风机也离远点，20厘米左右，别拿热风直烤头皮！
3.别跟头发“较劲”：扎马尾别死命勒，拽得头皮生疼就是在拔苗助长！发缝也常换换地方，别总让一条线承受所有压力。
4.早点睡，头发笑：熬夜刷手机？头发第一个哭给你看！尽量11点前睡，给头发休养生息的时间。
5.心情好，头发少烦恼：压力一大，头发掉得哗哗的。找点喜欢的事儿放松，运动、听歌都行，心情舒畅了，头发也安心。
我的经验就是这些，其实都不难，关键在坚持！脱发不是绝症，找对方法+耐心养护，咱们都能告别“秃”然焦虑，早日上岸！看着镜子里渐渐被“新兵”覆盖的“高地”，那份踏实感，千金不换。
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